Birbirinden Farklı Patik Modelleri İle Artık Ayaklarınızı Daha da Sıcak Tutabilirsiniz

Havlular günlük hayatta en fazla kullandığımız malzemelerdendir. Birçok ev kadını evine kullanmak için bir havlu alacağı zaman bu havluların şık ve gösterişli olmasını ister. Bunun için de havluların üzerlerinden bulunan işlemlere ve havluların kenarlarında bulunan modellere bakılır. Ancak istenilen türdeki desenler bir tülü bulunamaz. Bu durumda ev hanımları kendi havlu kenarlarını kendileri yapmak isterler. Ancak bunun içinde size bazı örnekler gerekecektir. Bizde sizler için birbirinden farklı Havlu kenarı örnekleri topladık ve bir araya getirdik. Sizlerde bu havlu kenarı örnekleri sayesinde istediğiniz türdeki havlu kenarlarını çok rahat bir şekilde yapabileceksiniz. Ancak bunun için ilk olarak kendinize uygun bir havlu kenarı belirlemeniz gerekmektedir. Örnekler arasından hoşunuza giden bir tanesini belirledikten sonra sizlerde havlu kenarlarını yapmaya başlayabilirsiniz.

                Ev hanımları için havlu kenarları kadar yazmalarda son derce önemlidir. Birçok bayan kendisine uygun bir yazma almak yerine bu yazmayı kendisi yapmayı ya da yaptırmayı tercih etmektedir. Yazma yapacak olan bayanlarda kendilerine örnek aradıklarından dolayı Yazma örnekleri modellerini sizlere sunmaktayız. Sizlerde bu örnekler sayesinde oldukça güzel yazmalar yapabileceksiniz. Yazmalar kadar önemli olan bir diğer şey ise patiklerdir. Patikler sayesinde ayaklarınızı sıcak tutabilir ve ayaklarınızın üşümemesini sağlayabilirsiniz. Sizde Patik modelleri çeşitlerine göz atabilir ve bunlardan beğendiklerinizi seçebilirsiniz. Daha fazlası : http://www.hobiblogu.com

Günlük Su Yeşili Elbise Modelleri

Giysiler insanlar için çok önemli bir yere sahiptir. Özellikle bayanlar için giysiler olmazsa olmazdır. Bayanların alacağı giysilerin modaya uygun olması ve onları şık göstermesi son derece önemlidir. Alınacak olan elbiseler sayesinde bayanlar çeşitli kombinler yapmakta ve şık görünmeye çalışmaktadırlar. Bu konuda bayanlara yardımcı olmak için üretilmiş olan birçok da giysi bulunmaktadır. Bu yılın modası olan Su yeşili elbise modelleri bunlardan bir tanesidir. Bu elbise modelleri her bayanın olmazsa olmazları arasında yer almaktadır. Zaten her mağazada da bu modelleri çok rahat bir şekilde görebilmektesiniz. Sizde özel bir güne ya da davete katılacağınız zaman bu elbise modellerini giyerek oldukça şık görünebilirsiniz.

                Giyim konusuna önem veren genellikle bayanlar olarak bilinmektedir. Nacak bayanlar kadar erkeklerde giyim konusuna önem vermektedirler. Özellikle düğün ve nişan zamanları erkekler giyim konusuna verdikleri önem ile bayanların bile önünü geçebilirler. Bayanlar gibi erkeklerde damatlık alacakları zaman aylar öncesinden aramaya başlarlar. Ancak istenilen tasarıma sahip olunan damatlık modeli bazen bulunamaz. Bu durumda sizde Setrems ve sarar damatlık modelleri çeşitlerine göz atabilirsiniz. Bu modeller sayesinde sizde aradığınız damatlık modelini çok kolay bir şekilde bulabileceksiniz. Birbirinden farklı tasarımlara sahip olan bu damatlık modelleriyle beraber uygun aksesuarları da tercih ettiğinizde sizde düğün ve nişanlarınızda oldukça etkileyici görünebileceksiniz.

Yeni Moda Dantelli Su Yeşili Elbiseler

Bayanların yeni gözde elbiseleri dantelli elbise modelleri ile karşınızdayız. Her bayan şıklığına ve güzelliğine önem gösterir. Yalnız bazı bayanlar daha fazla önem gösterir. Daha fazla önem gösteren bayanlar için dantelli elbiseler kaçınılmaz. Şıklığı yakalamak için her ortamda giyebileceğiniz dantelli elbise modellerini tercih edebilirsiniz.

Ayrıca dantelli elbise modellerini tozlu giyim mağazalarında ve internet sitelerinde bulabilirsiniz. Dantelli elbise modellerinin yanında su yeşili elbise modelleri koleksiyonuna da göz atabilirsiniz. 

Bayanların Göz Bebeği Tozlu Giyim

Her bayanın kendine uygun zevkleri vardır. Bu zevkleri elle yapılan işle olabileceği gibi çok çeşitli dekorasyon malzemeleri ile de farklı mekânları da dekore etmek gibi çeşitli hobiler olabilmektedir. Bu hobiler bayanların hoş bir vakit geçirmesini sağlamaları yanında yaptıkları ürünler ile de kendilerine ek gelir sağlayabilir ve aile bütçesine bir katkı sağlayabilirler. Tozlu giyim olarak sizlere sunmuş olduğumuz kaliteli hizmet sayesinde bugüne kadar sizlerin memnuniyetini kazanmış bir firma olmanın haklı gururunu yaşamaktayız. Sizlere sunmuş olduğumuz hizmetler ile her zaman bayanların en çok ilgi gösterdiği hobi malzemeleri ve modelleri bizlerde rahatlıkla bulunmaktadır. Sizlere sunmuş olduğumuz modeller de sizlerin zevkine uygun olan birçok çeşit bulunmakta ve sizlerin beğenisine sunulmaktadır. Belirtelim ki, özellikle bu konuda yaptığımız hizmetler siz değerli müşterilerimiz tarafımızdan her zaman beğeni ile karşılanmakta ve sizlerin takdirini kazanmaktayız.



Kadınlar için önemli olan hobi malzemeleri başında gelen havlu kenarı örnekleri de sizlere en iyi şekilde hizmet vermekteyiz. Müşterilerimiz için önemli dantel örneklerinden olan ve daima hanımlar için bir çeyiz malzemesi olan havluların kenarlarını güzel bir şekilde yaptırmak ve onları çocuklarına hediye etmek isterler. Bu sebeple bu çeyiz malzemesi hanımlarımız ve onların evlatları için çok önem taşımakta ve çocuklarına kendilerinden kalacak ve hatıra bırakmak istemektedirler ve bu sebeple bizleri tercih ettiler.

Kaynak : http://www.kadinlarnette.com/tozlu-giyim-de-bayanlarin-hobileri-olan-bircok-seyi-bulacaksiniz-t15079.html?t=15079

Bayanlar Sayfası Sitesini Biliyor Musunuz ?

Arkadaşlar geçen gün siteleri gezerken bir site çarptı gözüme adı bayanlar sayfası. Evet yanlış duymadınız bayanlar sayfası. Yani bayanların bu zamanda  interneti çok fazla kullandığını biliyoruz. Bayanlara hizmet vermek için açılan bu internet sitesinde sizler için herşey bulmak mümkün. Sağlık, moda, dekorasyon ve benzeri bir çok kategoride hizmet veren site siz ziyaretçilerini bekliyor.

El işleri kategorisini incelediğimde patik örnekleri, yazma modelleri gibi örgü çeşitleri bulunmaktadır. Diğer yandan moda kategorisinde sarar damatlık modelleri, tozlu giyim gibi ünlü markaların elbiseleri hakkında bilgiler alabilirsiniz. Sizlerde http://www.bayanlarsayfasi.com/ ve http://www.modafikirleri.com adresine uğrayarak takip edebilirsiniz.

En yeni maşalı saç modelleri

Maşa yardımı ile yapılan saç modellerine maşalı saç modelleri denir. Ünlülerin en çok kullandığı saç modelleri arasında gelir. Rihanna, Shakira gibi yabancı ünlüler maşalı saç modellerini çok kullanmaktadırlar. Sıcak maşa kullanarak evde kendi başınıza maşalı saç modelleri oluşturabilirsiniz.

 

 Özellikle gen bayanların kullandığı maşalı saç modelleri 

özel günlerinizde, yemeklerde, düğünlerde maşalı saç modellerini tercih edebilirsiniz.

İnci Bayan Çanta Modelleri

İnci Bayan Çanta Modelleri

İnci bayan çanta modelleri kategorisinde bir çok ürün üretim yapmaktadır.  Dünyanın 37 ülkesinde   üretin yapan inci deri bayanların ilgi odağı haline geldi. İnci mağazalarından inci ayakkabı modelleri ve inci çanta modellerini bulabilirsiniz. 

Kahve içmenin zararları

Çok fazla kahve içmeyen kişiler de, bir den bire kahve tüketimini arttırırlar ise ciddi boyutta sağlık problemleri olabiliyor. Tıp fakültesinde yapılan bir araştırmaya göre; 24 saat içinde kahve içen kişiler, her zaman ki gibi 1 veya 2 bardak kahve içtikleri zaman kahvenin içinde ki kafein ciddi derecede insan vücuduna hasar veriyor. Beyinde kan pıhtılaşması ve felç riski meydana geliyor. Kahveye düşkün kişiler de bu risk biraz daha az. Kahveye düşkün kişilerin bağışıklık düzeni kafeine göre ayarlanmıştır. Yüksek kan basıncı, damar sertleşmesi, veya yüksek noradrenalin gibi yan etkilere karşı daha güçlü ve kuvvetli oluyorlar. Ancak çok fazla kahve içmek gerçekten zararlı olabilir, burada da şu söz tam yerini bulacaktır; "Azı karar, çoğu zarar."

Su içmenin faydaları

Su insanın 4/3 ünü kapsamaktadır. Su dengesini korunması gerekmektedir. İnsan vücudun da en fazla ve en önemli maddedir su. Suyun bir çok yararı vardır. Örneğin böbrek taşı rahatsızlığı olanın taş düşürmesi ve böbrek temizleme yeteneği gibi... Her metabolik olayın devamı gereği, besin ve maddelerin gerekli yerlere ulaştırmada su temel bir iletişim aracıdır. Bir insan yemek yemeden yaşaya bilir ancak, su içmeden asla duramaz! İnsan vücudunun %60'ı sudur. Kişinin yağ miktarına göre su miktarı vücut ağırlığının %55 ile %77 arasında değişmektedir. Vücutta tahmini her gün 2 ton sıvı işleniyor. İçtiğiniz suyun kalitesi de çok önemlidir. Kaliteli bir su "Sertliği azıcık, iyon içeriği normal, tadı iyi" şeklinde olmaldırı. Sağlığınız için bol bol su tüketin.

Saç ekimi fiyatları ve nedir nasıldır

Saç ekimi nedir ? Saç ekimi; saçlı bölgenizden alınan kıl köklerinin saçsız bölgeye eklenmesine denmektedir. Saç ekimi bir alt yapıya ayrılır mı ayrılırsa kaça ayrılır ? Evet ayrılır. İkiye ayrılır. Fue saç ekimi ve Fut saç ekimi olarak ikiye ayrılır. Fue saç ekimi nedir ? ; Son derece doğal ve etkili bir yöntemdir. Kendi dokunuzu saçınızın olmayan bölgesine aktarmaya yarıyan bir yöntemdir. Fut saç ekimi nedir ? ; Halk arasında Fut olarak konuşulsada asıl açılımı "Foliküler Ünite Transplantasyonu"dur. Aylar ve yıllardır ünlü olmaya adım atan ve devam eden bir saç ekimi yöntemidir. Saç ekimi fiyatları genel de en düşük fiyattadır ancak saç ekime göre değişmektedir. Genel ortalam fiyatlar: Fue Saç ekimi 1 TL, 1 $, 1 € tarzında değişmektedir. Fut saç ekiminde ise 1 TL, 1 $, 1 € ve 1 Greft şeklinde değişmektedir.

Tesettürlü bayanlara özel

Bayanlara özel adı üzerinde bayanlara özgü yenilikçi bir sayfa. Sayfa ağırlıklı olarak girer girmez moda odaklı gibi görünse de güzellik,anne ve çocuk,kadın hastalıkları gibi pek çok konuda bilgi verirken kendinize ait yemek tariflerini göndermenize de fırsat tanıyor. Abiye türban modelleri ve Bayan giyimin vazgeçilmez aksesuarı olan şal bağlama gibi pek çok konu başlığı detaylı olarak bulunmakta. Tesettürlü abiye modellerinden en son yaz modasına uygun mayo ve bikinilere kadar çok geniş bir yelpazede ürün ve marka tanıtımları; kreasyonlar ,incelemeler mevcut olarak verilmiş. Sayfanın ara yüzünden sekmelerine; kullanım mantığından kullandığı dile kadar her şey kadınlar için düşünülerek tasarlanmış. Facebook, twitter, friendfeed gibi sosyal ağlar üzerinden takipçilerine ulaşmayı ihmal etmeyen sayfanın en önemli yapılarından biri takipçilerinin de memnun olduğu sosyal ağ üzerinden iletişim kurma ve sosyal ağın gücünü kullanabilme becerisi. Bayanlara özel haberler de sayfada kendine yer bulmuş durumda. Örneğin bayanlara özel bir havuz ile ilgili bir son haberi okuyabilir, karaciğer yağlanmasının nedenleri ile ilgili bir makaleyi inceleyebilirsiniz.  Bu sayfada tesettürlü hanımlara özel bazı bilgiler mevcut.

İncelediğim bir yazıda abiye türban modelleri sayesinde tesettürlü bir hanımın nasıl daha şık görünebileceği bir çok görsel unsur ile birlikte sunularak anlatılmış. Tesettürlü olan bayanların takip etmesi gereken en önemli sayfalardan biri de bence bayanlaraozel.com. Çünkü bu sayfada en son eşarp modellerinden başlamak üzere, tesettürlü bir bayanın giyebileceği,rahatlıkla taşırken bir o kadar da şık olabileceği en son modaya uygun aksesuar ve kıyafetler sunulmuş. Anne ve çocuk bölümü de oldukça ilgi çekici, sayfa hem kadın sağlığı hem de anne çocuk sağlığı açısından oldukça faydalı bilgiler içeriyor. Bayanlaraozel.com kesinlikle her kesimden bayanın ziyaret etmesi gereken bir sayfa.

Kemal Tanca 2012 Çanta Modelleri

Kemal Tanca çanta modelleri ile bayanların zevkine zaman ayırmaya devam ediyor. Son zamanlarda ayakkabılara uygun çanta modelleri üretmeye başlayan kemal tanca çanta modelleri ile şıklığına düşkün bayanları hedef alıyor. Bayanlar için tasarlanan kemal tanca çanta modelleri en yakın kemal tanca mağazalarında sizleri bekliyor.

Baştabiplik dönemi bitiyor mu?

Modern Hastane Yönetimi > Haluk Şengün

Adidas ayakkabı modelleri 2013

Ayakkabı denilince akla ilk gelen marka şüphesiz adidas. Bu yazımızda sizlere Adidas bayan ayakkabı modelleri 2013 kataloğundan bir kaç resim paylaşacağım. Her zaman ki kalite ve şıklık açısından bir numara olan adidas 2013 yılı modelleri ile de raflardaki yerini şimdiden almaya başladı. Adidas mağazalarında inanılmaz şıklığa sahip bayan ayakkabı modellerini bulabilirsiniz.

kaynak:http://www.bayanlaraozel.com/adidas-bayan-ayakkabi-modelleri-2013.html

Kemal tanca 2013 ayakkabı modelleri

Kemal Tanca bayan ayakkabı modelleri ile 2013 yılının en şık modellerini piyasaya sundu. Tanca Plus mağazalarında; Armani Jeans, Calvin Klein, Versace Jeans, Just Cavalli, Ferre Milano, Fornarina, Guess ve birçok dünya markasının ürünlerini bulunduran Kemal Tanca ayakkabı modelleri ile debayanların gözdesi haline gelmeyi başarıyor. 2013 yılında genellikle topuklu ayakkabılara önem veren Kemal Tanca renk renk tasarımları ile elbiselerinize uygun ayakkabılar seçebileceksiniz.

 Kemal tanca bayan ayakkabı modelleri 2013

Yılan desenli ayakkabı

Kaynak: http://www.bayanlaraozel.com/kemal-tanca-bayan-ayakkabi-modelleri-2013.html

Bayanlara özel yüzme havuzu

Bayanlara özel havuz Türkiye'nin bir çok yerinde bulunmaktadır. Tesettürlü bayanlar için özel olarak çalıştırılan bayanlara özel havuz açık ve kapalı havuzlar olarak hizmet vermektedir. İstanbul'un tüm ilçelerinde bayanlara özel yüzme havuzu bulunmaktadır. Bayanlar için Yeşilin tüm tonları sizi karşılamaya hazır. Doğal çiftlik ortamında havuz keyfini yaşamak için bayanlara özel yüzme havuzlarına gidebilirsiniz.
Bayanlara özel havuzlar

 Yeşilvadi Spor Tesisleri Adres : Fatih Sultan Mehmet Mah. Balkan Cad. Yeşilvadi Konakları ÜMRANİYE Telefon : (0216) 612 15 11

 Hidayet Türkoğlu Basketbol ve Spor Okulları Telefon: 0216 415 44 45 Adres: Tatlısu Mahallesi Akdağ Caddesi No:61 Şerifali/Ümraniye İSTANBUL www.hidoyuzme.com

Kalıcı fön çekme yöntemleri

Bayanlar saçlarına fön çektirdikleri zaman genellikle uzun süre bozulmamasını isterler. .Bir çok bayan fön nasıl çekilir sorusunun yanıtı bile bilmiyor. Artık kalıcı fön çekerek içinizi rahat tutabilirsiniz.fön nasıl çekilir Aşağıdaki videoyu izleyerek fön nasıl çekilir sorusunun cevabını bulabilirsiniz.

Rimel Sürme Teknikleri

Rimel sürmek bazı kadınlar için zordur. İşi olan ve acil rimel sürmek isteyen bayanlar için Rimel Nasıl Sürülür   makalemizi paylaşıyorum. Çünkü her insan makyajı iyi yapamayabilir. Fakat makyaj yapmanın inceliklerini bilirseniz harika makyajlar yapabilirsiniz. Makyajda önemli maddelerden biri rimeldir. Bu yazımızda size rimeli nasıl süreceğiniz hakkında ince bilgiler vereceğiz. Rimel kullanmadan önce kesinlikle gözünüze zarar vermeden önce kirpik kıvırıcı kullanmalısınız. Bayanlara özel Rimel kullanırken bir çok bayan yanlış yolu izlemektedir. 

Rimel Nasıl Sürülür

 Rimeli kirpiklerinizin ucuna sürmeye başlamayın. Fırçanızı ilk olarak kirpiklerin dibine tutarak sürmeye çalışın. Kripik tarağında biriken maskaraları mutlaka temizleyin. Aksi takdir de bir sonraki kullanımda kirpiklerinize zarar verebilir. Aynı zaman da maskarayı kullanırken çift kat halinde kullanmaya dikkat ediniz. Rimelinizi her akşam yatmadan önce mutlaka temizleyin. Rimeli temizlerkende kesinlikle geçiştirmeyin. Çünkü rimelinizi doğru dürüst silmezseniz kirpikleriniz ummadığınız bir hal alabilir. Kirpiklerin bir birine yapışmaması önemlidir. Rimelinizi sürerken kirpiklerin yapışmamsına dikkat ediniz.

Boyun Agrilari Boyun Fitigi Agrisi

Boyun Ağrıları, Boyun Fıtığı Ağrısı

Boyun omurganın en hareketli bölümüdür. Boyun bölgesinin başı taşımanın yanında baş ile gövde arasında geçiş bölgesi olma görevi vardır. Boyun bölgesinin içinden beyinden çıkan sinirler ve omurilik ile beyine giden damarlar bulunmaktadır. Özellikle omu­rilik boyunda dar bir kanalda bulunmaktadır. Boyun bölgesinin üst kısmı az hareketli alt kısmı ise daha hareketlidir. Boyun böl­gesi 7 adet omurdan oluşur. Bu omurlar arasında disk denilen yastıcıklar bulunur. Bu yastıkcıklar ve boyun omurlarının özel yapıları sayesinde boyun değişik yönlere hareket edebilme yete­neği kazanmıştır. Ayrıca boyunda kemiklerin özel yapısı ve disk­lerin ön kısımlarının alçak olması nedeniyle hafif bir çukurluk bulunmaktadır. Hassas ve çok hareketli bir bölge olan boyun pek çok sebebe bağlı olarak etkilenebilir.

Boyun Ağrısı Nedenleri

1- Doğuştan olma şekil ve yapı bozuklukları
2- Travmalar, duruş bozuklukları, çevre faktörleri
3- Kireçlenmeler
4- Kas romatizması (fıbrozit)
5- Boyun fıtıkları
6- Ütihabi romatizmal hastalıklar
7- Enfeksiyonlar
8- Tümörler
9- Sinir ve damarların sıkışmaları
10- Metabolik hastalıklar
11- Sistemik hastalıklar 12-Yayılan ağrılar

Erişkin insanlar hayatlarının herhangi bir döneminde mutla­ka bir boyun ağrılı dönem geçirmişlerdir. Boyun ağrısı boyuna lo-kalize olabileceği gibi omuzlara, sırta veya kollara yayılabilir. Sa­nayide ve tarımda çalışan işlerde boyun ağrısı görülme ihtimali daha yüksektir. Boyun ve kol ağrısı olanların yaklaşık % 70'i 1 ay içinde düzelir. Yaklaşık 1/3'ü tekrarlar. Bel ağrısına kıyasla daha az görülmekle birlikte boyun ağrısının sakatlık yapma ihti­mali daha yüksektir.

Baş Boyun Ağrısı

1- Doğuştan olma yapı ve şekil bozuklukları:
Boyun bölgeside doğuştan bazı şekil bozuklukları olabilmek­tedir. Bu yapı ve şekil bozuklukları boyun kaslarında ve bağların­da zorlanmalara, boyun kemikleri arasındaki disklerde yüklen­melere yol açarak boyun bölgesinin hareketliliğini azaltır. Sonuç­ta günlük yaşamda boyun zorlanmaması gerekirken zorlanarak incinir ve boyun ağrıları ortaya çıkar. Hatta orta dereceli zorlan­malarda boyun fıtıkları gelişebilmektedir. Bu şekil bozuklukları bazen kollara giden damar ve sinirlerinde sıkışmasına yol açabi­lir. Hastalık doğuştan olmakla birlikte şekil bozuklukları genellikle ileri yaşlarda kemik ve kaslar yaşlandıkça çoğu zaman belirti vermektedirler.

2- Travmalar, duruş bozuklukları ve çevre faktörleri:
Boyun bölgesine yönelik darbeler, düşme, delici ve kesici bı­çakla yaralanmalar boyundaki kaslarda, bağlarda, sinirlerde, da­larlarda, veya kemik ve disklerde hafif veya orta dereceli zede­lenmelere yol açar. Bu zedelenmenin ağırlığına göre boyun bölge­sinde lokal veya kollara, sırta yayılan ağrılar ortaya çıkar.

Günlük hayatta sıklıkla dikkat etmediğimiz oturma, ayakta durma ve yürüme gibi faaliyetlerimiz esnasında boyun bölgesi zorlanmaktadır. Özellikle uygun olmayan pozisyonlarda uzun sü­re oturma, çalışma, biçimsiz bir pozisyonda uzun süre uyuma, öne eğik uzun süre çalışma gibi faaliyetlerden sonra boyun bölge­sinde ağrılar ortaya çıkabilir.
Ayrıca olumsuz çevre faktörleri diyebileceğimiz soğuk, rutu­bet, nem ve rüzgar gibi nedenlerde boyun kaslarında sertleşmele­re yol açarak ağrıya neden olurlar.

Boyunda Ağrı

3- Kireçlenmeler
Boyun kireçlenmesi, ileri yaşlarda beklenilen kaçınılmaz bir olaydır. Boyun bölgesini oluşturan kemikler, diskler ve bağların dejenere olması sonucu ortaya çıkan kireçlenmede damar ve si­nirler etkilenebilmektedir. Disklerde incelme, boyun kemiklerinde yeni kemik çıkıntılarının oluşması, kaslarda sertleşme ve elastiki­yetlerinin azalması boyun kireçlenmesinin belirtileridir.

Yaşlılık yanında, günlük hayatın stres ve gerginlikleri, aşıı tekrarlayan ve zorlayıcı boyun hareketleri, boyuna yönelik küçük ve büyük travmalar boyundaki disklerin yapısını bozarak dejene­rasyona yol açarlar. Kalıtımla ilgili bazı faktörler ve geçirilen bazı iltihabi hastalıklarda disklerin dejenere olmasına yol açan neden­lerdir. Doğuştan olma boyun şekil bozuklukları da kireçlenmeye sebep olabilir. Özellikle boyun kemiklerinin altta olan 5. ve 6. ke­miklerinde kireçlenme daha sık görülür. 50 yaşın üzerindeki kişi­lerden boyun kireçlenmesi olmayan hemen hemen yok gibidir. Ancak çoğu zaman kireçlenme herhangi bir belirti vermez. Olayın üzerine binen ikinci bir olay (üşütme, cereyanda kalma, stres vb.) kireçlenme olan eklemde ağrıya yol açar. Boyun kireçlenmesinin klinik belirtileri kireçlenmenin olduğu kemik bölgesine, kireçlen­menin ağırlığına, hastanın yaşına ve psikolojik durumuna göre değişebilir.
En sık rastlanılan belirtiler boyunda ağrı, boyun kaslarında sertleşme ve zayıflama, boyun hareketlerinde sınırlılık, boyun bölgesinde hassasiyettir. Eğer kola giden sinirlerde sıkışma olu­şursa kollarda uyuşma, karıncalanma, kuvvetsizlik ve incelme gi­bi belirtiler ilave olur. Bazen de beyine giden damarların boyunda kireçlenme nedeniyle sıkışması dolayısıyla baş dönmesi, yutma güçlüğü, kulak çınlaması, baş ağrısı, bulanık görme gibi değişik belirtiler ortaya çıkabilir.

4- Kas romatizması (Fibrozit):
Boyun bölgesindeki kaslarda sertleşme, spazm ve hassasi­yetle karakterize olan kas romatizması özellikle orta yaştaki ka­dınlarda görülür. Gergin, hassas ve çalışan kadınlar daha sık et­kilenir. Gergin kişilerde mevcut olan kas gerginliğine ilave olan yeni bir stres, soğuk, yorgunluk gibi ilave faktör kaslardaki ger­ginliği daha da artırarak kas sertleşmesini ağrı oluşturacak sevi­yeye getirir. Muayenede boyun bölgesinde üzleşme, kaslarda sertleşme ve hassasiyet, boyun hareketlerinde değişik yönlere ve değişik derecelerde sınırlanma ile kollarda uyuşma gibi belirtilere rastlanır. Hastalar şikayetlerinin soğuk, stres ve yorgunlukla art­tığını, masaj, sıcak ve egzersizle azaldığını ifade ederler. Çoğu zaman bu kişilerde psikolojik sorunlar ve bazen de depresyon tespit edilir.

e- Boyun fıtıkları, Boyun Fıtığı Ağrısı

Boyunda özellikle alt kemiklerin arasında boyun fıtıkları gelişmektedir. Fıtıklaşma boyun kemiklerinin arasındaki disk de­nilen yastıkçıkların arkaya ve yana doğru taşması demektir. Bo­yun fıtıkları yaşlılığa bağlı olabilir. Bazen ters bir hareketle veya boyuna yönelik bir darbeden sonra (trafik kazası vb.) gelişebilir. Boyun fıtığı her zaman klinik belirti vermez. Bazen tesadüfen çe­kilen filmlerden sonra boyun fıtığı görülebilir. Hafif fıtıklar nor-°»al Alimlerde görülmeyebilir.

Boyun fıtığının belirtileri fıtığın ciddiyeti ile her zaman pare-lellik göstermeyebilir. Boyun fıtığı olanlarda boyunda ağrı, boyu-nun bazı yönlere hareketinde sınırlanmalar, boyun hareketi esnasında kola yayılan ağrılar, kollarda tek veya çift taraflı uyuşma, karıncalanma, kuvvetsizlik gibi sinir sıkışma belirtileri ve öksür­me ve hapşırma ile boyunda veya kollara yayılan ağrılar gibi be­lirtiler vardır. Bu belirtilerin bir kısmı veya tamamı birlikte bulu­nur. Hasta çoğu zaman hastalığın başlangıcı olarak boynunu zor­ladığını veya ters bir hareket yaptığını hatırlar.

6- İltihabi (yangılı) romatizmal hastalıklar, Boyun Ağrı
Yangılı bazı romatizmal hastalıklar da boyun bölgesindeki yapıları etkileyebilir. Özellikle romatoid artrit ve çocuklarda görü­len romatoid artrit ile ankilozan spondilit boyun bölgesini etkile­yebilir. Bazen sadece boyunda ağrı, hassasiyet ve tutukluk ile kendini belli eden romatizmal hastalıklar bazen omurilikte sıkış­ma yaparak ciddi rahatsızlıklara hatta felçlere yol açabilmektedir.

7- Enfeksiyonlar:
Boyun bölgesinde yerleşen iltihaplanmalar da boyun ağrısı yapabilirler. İltihaplanma, kemikte, kaslarda, bağlarda sinirlerde veya omurilikte olabilir. Genellikle o bölgede ağrıyla birlikte şiş­lik, kızarıklık gibi iltihaplanma belirtileri yanında genel olarak ateş, halsizlik gibi belirtilerde vardır.
Ayrıca boğazdaki enfeksiyonlar (bademcik iltihabı, farenjit vb.) boyun ağrısı yapabilirler.

8- Tümörler:
Boyun bölgesine yerleşen iyi ve kötü huylu tümörlerde za­man zaman boyun ağrısı ile hekimin karşısına hastayı getirir. Tü­mörler genellikle yavaş ve ilerleyici bir seyir göstermeleri ile tanınırlar. Tümörler bazen boyundan başlayabilir. Bazen de başka bir bölgedeki kötü huylu tümör boyun bölgesine yayılabilir. Has­talığın klinik belirtileri tümörün cinsine ve yayılma derecesine bağlı olarak değişebilir. Özellikle ileri yaşlarda inatçı boyun ağrısı olanlarda tümör ihtimali unutulmamalıdır.

9- Sinir sıkışma hastalıkları:
Boyundan kola giden damar ve sinirler boyun bölgesinde sıkışabilir. Sıkışma nedeni doğuştan olabilen kemik ve kas şekil bozuklukları, yanlış kaynamış kırıklar, şiddetli kas spazmı, bazı meslekler veya sinir ve damarların şekil bozuklukları olabilir. Si­nir sıkışması olanlarda boyun bölgesinde ağrı ile birlikte kola ya­yılan ağrılar kolda uyuşma, kuvvetsizlik, damarda sıkışmışsa solukluk, morarma gibi belirtiler ortaya çıkar. Genellikle bazı hare­ketlerde hastaların şikayetleri daha da artar.

10- Metabolik hastalıklar ve boyun kol ağrıları
Bazı metabolik hastalıklar boyun ağrısı nedeni olabilir. Özel­likle ileri yaşlarda hanımlarda sık görülen osteoporoz denilen ke­mik zayıflığı boyun ağrısı yapabilir. Osteoporoza bağlı boyun ağ­rısı olanlar genellikle yaşlı hastalar olup boyun haretlerinde aşırı sınırlılık, ağrı ve boyun kaslarında sertleşme ile kendini belli ederler.

11 - Sistemik hastalıklar:
Bazı ateşli sistemik hastalıklarda tüm vücut gibi boyun böl­gesinde etkilenir ve boyun ağrısı ortaya çıkabilir. Ayrıca hipertan­siyon, hipotansiyon, uzun süreli uykusuzluk, gerginlik ve yor­gunluklar da boyun ağrısı yapabilirler.

12- Yayılan ağrılar, boyun kas ağrısı
Boyun ağrısının nedeni her zaman boyun bölgesi olmayabi­lir. Bazen boyuna komşu bölgelerin romatizmal ağrıları boyuna yayılabilir. Özellikle omuz ağrüarının bazıları, bazı iç organ has­talıkları (mide, safra kesesi vb.) ve kalp hastalıklarının ağrıları boyuna yayılabilir. Bu nedenle boyun ağrılı hastalarda mutlaka komşu bölgelerinde değerlendirilmeleri gerekir.

Boyun Ağrısı Tedavisi

Boyun ağrılarında tedavi bazı yönleri ile ortak olmakla birlikte sebeplere göre kısmen değişiklik gösterir. Tedavi prensipleri şöyledir.
a-Hastanın eğitimi: Boyun bölgesi özellikle stres ve gerginlikten çok etkilenir. Bu nedenle boyun ağrılı hastalarda hastanın hastalık konusunda bilgilendirilmesi ve ikna edilmesi çok önemli­dir. Hastanın kafasındaki sorulara cevap verilmesi gerekir. Hasta­nın rahatlaması gerginliğinin azaltılması ağrıları bariz bir şekilde azaltır. Hastanın hekime güveni sağlanır. Hastanın hekime gü­venmesi çok önemlidir.Zira hekime güvenmezse sık sık doktor değiştirerek tedavinin yarım kalmasına sebep olur.

b- İstirahat: Boyun ağrılı hastaların ağrılı dönemde kesin istirahatını sağlamak gerekir. İstirahat için en ideali yatak istirahatıdır. Böylece başın ağırlığı boyuna taşıtılmamış ve boyun hareket­leri bir süre sınırlanmış olur. Yatak istirahatı yapamayan hasta­larda boyun korsesi önerilir. Boyun korsesi çok uzun süre veril­memelidir. Yaklaşık 2-3 hafta çoğu zaman yeterlidir. Uzun süre boyun korsesi kullananlarda boyun kaslarında zayıflık, sertleşme ve psikolojik bağımlılık gelişmektedir.

c- Boyun Ağrısı İlaç tedavisi: Özellikle ağrılı dönemde yan etkisi olmayan romatizma ilaçları, ağrı kesici ve kas gevşetici ilaçlardan hastalar fayda görürler. Sıkıntı ve gerginlik giderici ilaçları çoğu zaman vermek gerekmektedir. Özellikle akut ve şiddetli ağrılı vakalarda 1-2 ampul kortizon benzeri ilaçlar kalçadan veya boyun bölgesine kaslar içine yapılırsa hastalar çok fayda görürler. Ancak hangi ilaç verilirse verilsin olabilecek yan etkiler konusunda mutlaka hastanın uyarılması gerekir.

d- Boyun Ağrısı Tutulması ve Fizik tedavi programı: Boyun ağrılarında fizik tedavi araçları oldukça etkilidir. Yüzeysel ve derin ısıtıcı araçlar, elektrik akımları, masaj ve egzersizler hem hastanın şikayetlerini giderir­ler hem de hastalığın tekrarlama ihtimalini azaltırlar. Çünkü bo­yun kaslarında genellikle uzun süren boyun ağrılarını takiben güçsüzlük gelişmektedir. Fizik tedavi ve egzersiz ile boyun kasla­rının güçlendirilmesi boyun ağrılarında çok önemlidir. Kaplıca önerilebilir.

e- Cerrahi tedavi: Tedavilere cevap vermeyen boyun ağrıla­rında gerekirse cerrahi girişim yapılarak mevcut rahatsızlık gide­rilir.